"אני ד״ר אלישבע, רופאה מרדימה מאוד עירנית"
שינה, תזונה, פעילות גופנית ובריאות מונעת: כאן אני בודקת מה המחקר באמת אומר, אילו הרגלים עשויים לעזור, ואילו הבטחות בריאותיות כדאי לקחת בערבון מוגבל. מדי פעם נדבר גם על הרדמה וניתוחים, מתוך העבודה שלי כרופאה מרדימה.
סטודנטים לרפואה, סטאז׳רים ורופאים צעירים מוזמנים גם לסדרה ״רפואה בלי פילטרים״ - טיפים ומידע על איך נראה המקצוע מבפנים, איך בוחרים התמחות, וכל מה שלא מספרים לכם בלימודים.
מה חשוב להבין לפני שמתחילים זריקות הרזיה, ומה באמת יכול לעזור כשבדיקות הדם מראות כולסטרול גבוה? צפו בהסברים המלאים ביוטיוב, או היעזרו בפרקים ובשאלות הנפוצות כאן באתר.
איך אוזמפיק וזריקות הרזיה פועלות, מהן תופעות הלוואי ומה קורה כשמפסיקים? ד״ר אלישבע מסבירה למי הטיפול מתאים ולמה חשוב לתכנן גם את השמירה על השריר ואת ההמשך.
צפו ביוטיוב
איך מפרשים פרופיל שומנים ומה באמת מוריד כולסטרול וטריגליצרידים? הסבר על LDL, HDL ו־ApoB, שישה שינויי אורח חיים ומתי תרופות כן נחוצות.
צפו ביוטיוב
חדש · אפליקציית Anyway
האפליקציה שעוזרת לשמור על הרגלים בריאים, גם בימים עמוסים.
בריאות נטו
שינה, תזונה, תנועה ובריאות מונעת: הסברים ברורים על הרגלים בריאים ומיתוסים נפוצים, וגם הדרכה לקראת הרדמה וניתוח.
מה קורה לגוף כשמפסיקים סוכר? ד״ר אלישבע מסבירה מה משתנה בימים ובשבועות הראשונים, איך להפחית סוכר חופשי, והאם צריך לוותר גם על פירות, דבש ופחמימות.
כמה צעדים צריך לעשות ביום, באיזה קצב ומתי כדאי ללכת? ד״ר אלישבע מסבירה 10 טעויות בהליכה, מהיעד של 10,000 צעדים ועד הליכה אחרי האוכל ואימוני כוח.
מה ההבדל בין שומן תת־עורי לשומן ויסרלי, איך מדידת היקף מותניים עוזרת להעריך סיכון, ואילו שינויים בתנועה, בתזונה ובשינה יכולים לעזור.
רפואה בלי פילטרים
לסטודנטים לרפואה, סטאז׳רים ורופאים צעירים - איך נראה המקצוע מבפנים, איך בוחרים התמחות, וכל מה שלא מספרים לכם בלימודים.
מה קורה בין סיום הסטאז׳ לתחילת התמחות: תקנים, תקן קופה, ועדות קבלה, תורנויות חוץ ואפשרויות מעשיות לנצל את תקופת ההמתנה.
התמחות ברפואת נשים מבפנים: ד״ר מרים ורשביאק מספרת על תנאי הקבלה, הרוטציות והתורנויות, המחקר, אורח החיים והאפשרויות אחרי ההתמחות — ולמי המקצוע באמת מתאים.
טיפים מעשיים לפני התורנות הראשונה בסטאז׳: מה להביא, איך להתכונן ל-handover, מתי לקרוא לעזרה, איך לישון בתורנות ומה לעשות בבוקר שאחרי.